Les conseils pour une bonne rentrée dans un Club de natation

Ah, la sensation de l'eau fraîche qui enveloppe votre corps, le doux bruit des vagues qui clapotent doucement contre les bords de la piscine... Il n'y a rien de tel que de plonger dans le monde apaisant de la natation pour échapper un peu au tourbillon du quotidien, n'est-ce pas ? Que vous soyez un nageur chevronné cherchant à repousser vos limites ou un débutant prêt à faire vos premiers pas (ou plutôt vos premières brasses !), rejoindre un club de natation peut être une étape excitante et enrichissante sur votre chemin vers la forme physique et le bien-être.

Mais avant de sauter à pieds joints dans cette nouvelle aventure, il y a quelques petites choses à garder à l'esprit pour garantir une rentrée réussie. De l'équipement indispensable à choisir au club qui correspond le mieux à vos objectifs, nous sommes là pour vous guider pas à pas. Alors, ajustez votre bonnet, mettez vos lunettes, et plongeons ensemble dans ce guide pour une rentrée réussie dans votre nouveau club de natation !

Pourquoi vouloir intégrer un Club de natation?

Rejoindre un club de natation, c'est bien plus que de simples longueurs dans une piscine. C'est intégrer une association où la passion de la natation réunit des individus de tous horizons. Dans ces structures, chaque membre trouve sa place, qu'il soit compétiteur dans l'âme ou nageur du dimanche. Les entraîneurs qualifiés sont là pour vous guider, vous offrant des conseils personnalisés pour améliorer votre technique et atteindre vos objectifs, qu'ils soient de nature compétitive ou simplement pour le plaisir et la détente. De plus, la structure et la régularité des entraînements vous aideront à vous dépasser et passer des caps techniques et chronométriques.

Bien choisir ses objectifs

Connaître précisément ses objectifs va conditionner les choix que vous allez faire sur le type de Clubs mais également sur le matériel à avoir.

Les objectifs qui suivent sont valables aussi bien pour votre enfant que pour des adultes :

• Apprentissage : Comme pour toute chose, il faut bien commencer un jour et cela passe par de l’apprentissage. Apprendre à nager va nécessiter peu de matériel mais va demander de trouver un Club possédant des entraîneurs pédagogues.
• Loisir : Vouloir nager dans un objectif de loisir signifie que l’on va privilégier un entretien physique. En effet, la natation offre une multitude de bienfaits, tonifiant chaque muscle de votre corps tout en préservant vos articulations. Elle améliore également votre respiration et votre circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure santé globale. Et que dire de l'effet apaisant de l'eau, qui a le pouvoir de calmer l'esprit et de favoriser une bonne nuit de sommeil ? De plus, le fait d’être suivi par un entraîneur permet de se perfectionner dans les différentes nages. Là encore, peu de matériel sera nécessaire pour pratiquer.
• Compétition : Se lancer dans la natation en compétition, c'est choisir d'embrasser une discipline qui va bien au-delà de la simple performance physique. C'est un véritable défi personnel où chaque coup de bras, chaque battement de jambes vous rapproche un peu plus de votre meilleur moi. La compétition aiguise votre mental, forgeant une résilience et une détermination à toute épreuve. Elle vous apprend à gérer le stress, à canaliser votre énergie et à viser l'excellence. Sur le plan physique, elle sculpte votre corps, améliore votre endurance et booste votre système cardiovasculaire. Mais au-delà des bienfaits individuels, la compétition est aussi l'occasion de vivre des moments inoubliables avec ses partenaires. Le choix du Club et du matériel devient plus important que pour les objectifs Apprentissage et Loisir.
• Haut-Niveau : S'engager dans la natation à haut niveau, c'est choisir une voie d'excellence où chaque détail compte. Cette pratique, réservée aux plus déterminés, forge un caractère d'acier, cultivant la persévérance, la discipline et une éthique de travail inébranlable. Sur le plan physique, elle permet d'atteindre une condition optimale, où chaque muscle est affiné pour la performance et l'endurance. Mais les bienfaits ne s'arrêtent pas là. Il faut bien être conscient que le haut-niveau n’est pas fait pour tout le monde. En effet, il faut posséder des qualités physiques et un toucher d’eau au dessus de la moyenne et avoir un mental de fer pour encaisser les charges d’entraînement qui en découle. Pour nager en Haut-Niveau, le choix du Club est essentiel.

Trouver votre seconde maison : conseils pour choisir le bon Club de natation

Trouver le bon Club de natation est quelque chose de très important. En effet, la natation est un sport qui peut sembler ingrat (faire des allers-retours dans une piscine) et il est primordial de s’y sentir bien.

Tarifs et Adhésions : Trouvez l'Offre qui vous Correspond

Le montant de l’inscription va également jouer un rôle non négligeable dans votre choix. En effet, il est essentiel de trouver un équilibre entre l’offre proposée par le club et votre budget.

Pour bien évaluer le prix, il peut être intéressant de calculer le prix à la séance. Ce prix pourra vous aidez à comparer 2 offres.

Il nous reste plus qu’à faire le calcul et l’on tombe sur les chiffres suivants :

Imaginez le cas suivant : Vous avez le choix entre une offre A à 400€ l’année proposant une séance par semaine hors vacances scolaires et une offre B à 450€ l’année proposant une séance par semaine y compris durant les vacances scolaires.

Si l’on regarde rapidement ces 2 offres, on peut penser que l’offre A est plus avantageuse d’un point de vue financier. Calculons à présent les prix à la séance de ces 2 offres. Il y a 16 semaines de vacances scolaires sans compter les grandes vacances (8 semaines de plus). L’offre A propose des séance toutes les semaines y compris durant ces périodes. Cela fait au total 52 (nombre de semaines dans une année) - 16 - 8 = 28 séances à l’année.

Concernant l’offre B, cela va représentait 52 - 8 = 44 séances à l’année.

Dans ce cas, on voit bien que l’on en a plus pour notre argent avec l’offre B. Bien sûr, il faudra également regarder les autres critères pour valider complètement son choix.

La plupart des Clubs proposent des facilités de paiement et acceptent un grands nombre de moyens de paiement, que ce soit des moyens de paiements traditionnels en espèces, chèques ou carte bleue mais également des moyens de paiement subventionnés (coupon Sport, chèques vacances, aides de certaines mairies) qui peuvent vous permettre de faire quelques économies.

Enfin, pour les personnes souhaitant faire de la compétition, il est important de se renseigner auprès des Clubs quant au fonctionnement du club à ce sujet : Le Club prend-il une part dans les engagements à la compétition ou bien est-ce à la charge de l’adhérent de payer sa participation à la compétition? Même question concernant les déplacements et les stages.

Les créneaux, le nerf de la guerre

Le second critère dans le choix de votre Club va être les créneaux. En effet, cela paraît évident mais le Club doit pouvoir proposer des créneaux d’entraînements qui soient compatibles avec votre emploi du temps.

De ce côté là, bien qu’il n’y ait pas de règle toute faite, des tendances se dégagent. Les gros Clubs auront tendances à proposer une offre plus fournie pour les différents types de groupes (Apprentissage, Loisirs, Compétition) tandis que les Club plus modestes proposeront une offre plus réduite.

Pensez également à vérifier la flexibilité des créneaux, certains clubs offrent la possibilité de rattraper des séances manquées ou de moduler vos horaires en fonction de vos disponibilités.

Un Club à votre portée : L'importance de l'emplacement

Dans le même ordre d’idée que les horaires d’entraînement, l’emplacement de la piscine par rapport à votre domicile va constituer un critère à prendre en compte.

En effet, de plus en plus de personnes privilégient des modes de transports doux (marche, trottinette ou vélo) et il est donc intéressant d’avoir la piscine à proximité de chez soi.

Evaluer la mentalité et la philosophie du Club

Ce point n’est pas simple à déterminer au premier abord. Pourtant, c’est un critère primordial lorsque l’on choisit un Club (et c’est valable pour tous les sports).

L’idée ici est de trouver un Club qui soit en accord avec vos valeurs et vos objectifs.

Prenons deux exemples : Dans le premier exemple, vous souhaitez nager en loisir pour vous entretenir et vous vous inscrivez dans le Club le plus côté de votre département. Ce dernier met l’accent sur la compétition de haut-niveau et met à disposition un entraîneur pour 5 couloirs de nages pour les groupes loisirs. Il y a de fortes chances que vous soyez en décalage avec ce Club car il est clairement orienté vers des objectifs compétitifs et très peu d’énergie est mise pour les groupes loisirs.

Dans le deuxième exemple, vous êtes un nageur qui souhaite faire des compétitions pour se dépasser. Vous vous inscrivez dans un Club près de chez vous, ce Club est un Club familial où l’accent est mis sur l’Individu. Malheureusement pour vous, très peu de créneaux sont disponibles pour les groupes Compétition. Là encore, vous risquerez d’être en décalage puisque le Club ne pourra pas vous aider à atteindre vos objectifs.

Au travers de ces deux exemples, nous voyons l’importance de bien choisir son Club. Mais alors, comment faire? Pour cela, vous avez plusieurs possibilités :

• Se renseigner sur les différents créneaux : Selon vos objectifs (notamment celles et ceux souhaitant faire des compétitions), il est intéressant de voir si vous pourrez nager suffisamment.
• Voir des séances d’entraînement : Assister à des séances d’entraînements peut vous permettre de voir la qualité des entraîneurs mais également le niveau de difficulté proposé par le Club.
• En discuter avec les membres du Bureau : C’est souvent là où vous pourrez en savoir plus sur la mentalité défendue par le Club. N’hésitez pas à aller rencontrer les membres du Bureau. Les Forums des Associations ou les inscriptions sont en général de bonnes occasions pour cela.

Au final, comment faire le bon choix

Nous venons de voir les différents critères à prendre en considération mais vous devez vous demander comment faire le bon choix.

Plusieurs approches sont possibles. Vous pouvez par exemple écouter votre instinct suite à des échanges avec les membres du Club. Cette aspect relationnel est très important car un Club est comme une deuxième maison, il est important de s’y sentir bien.

Si vous êtes plus amateur d’analyse et chiffres, vous pouvez réaliser une matrice de choix. Dans sa version la plus simple, la matrice de choix consiste à placer les critères vus plus hauts en début de chaque ligne de tableau. Ensuite, placer les Clubs qui vous intéressent au début de chaque colonne. Il vous reste enfin à faire une notation de chaque Club puis de faire la somme de toutes les notes pour déterminer le Club qui pourrait le mieux vous convenir.

Mais au final, que vous fonctionnez à l’instinct ou au contraire que vous soyez cartésien, si vous suivez les conseils de cet article, vous avez tous les atouts pour faire le bon choix et atteindre vos objectifs de nage.